Uit de praktijk: Wat kan haptotherapie voor jou betekenen?
Rita Houtsma-de Valk is naast fysiotherapeut ook haptotherapeut in opleiding. In haar praktijk De Sinneblom begeleidt ze mensen die vastlopen, er alleen even niet meer uit komen of zich verder willen ontwikkelen. In Bildt.nu legt ze uit hoe ze samenwerkt met haar cliënten en wat de therapie kan betekenen.
Contact maken of juist niet, hoe doe je dat? Stel je voor; je zit in de bus. Er stapt iemand in en de plek naast jou is nog vrij. Deze passagier loopt door het gangpad jouw kant op en gaat naast je zitten. Je lichaam reageert direct. Dit is ook te merken aan je hartslag, ademhaling en spierspanning. En maakt het ook uit of de passagier een aantrekkelijk exemplaar is? Of er juist niet zo goed verzorgd uit ziet? En wat als degene in kwestie boos de bus binnenstapt? Voel je verschil? Juist, dat doet iets met je.
Reageer jij hetzelfde op deze passagier in de bus als je onderweg bent naar een gezellig feestje dan als je onderweg bent naar iemand waar je afscheid van gaat nemen? Ook jouw emotionele staat, op dat moment, doet ertoe hoe jij contact maakt met andere mensen. Als fysiotherapeut werd ik me ervan bewust dat de mate van verbinding zoveel uitmaakt in de interactie. Ik ben daarom de opleiding tot haptotherapeut gaan volgen.
Voor mij betekent de haptonomie meer leven vanuit mijn hele lijf in plaats vanuit mijn hoofd. Het denken, beredeneren, afwegingen maken en piekeren, gebeurt allemaal vanuit het hoofd. Ik kon uren besteden aan hoe mijn praktijk er in de toekomst uit zou moeten gaan zien. Ik heb gemerkt hoe meer aandacht ik voor mijn hele lijf heb, hoe makkelijker het gaat om aanwezig te zijn, om keuzes te maken. Ook al zijn die soms best spannend. Door meer in mijn lijf te voelen wat er is, hol ik niet meer voorbij aan de angst, de blijdschap, de boosheid en het verdriet. Het mag er allemaal zijn. En waar de praktijk dan over een jaar staat? Dat blijft, ook voor mij, een verrassing!
In de begeleiding die ik bied loop ik een stukje met iemand mee. De obstakels die we tegenkomen worden door gesprekken, aanraking op de behandelbank en oefeningen met materialen zichtbaar en voelbaar voor de cliënt. Mijn doel is om mensen zelf de mogelijkheid te bieden om met deze obstakels te leven en manieren te laten ervaren hoe het ook kan.
Het vermogen om te voelen wordt hierbij gebruikt om inzicht te krijgen in de manier hoe je omgaat met jezelf en in relatie tot anderen. Wat de balans is tussen je hoofd (denken), je handelen (doen) en je voelen (emotie). Hoe meer dit in balans is hoe beter jij kunt communiceren en verbinden met anderen. Aanraking is daarbij de meest directe vorm van contact. Een aanraking zegt vaak meer dan duizend woorden.
Zo krijg je zicht op hoe contact voor jou werkt. Je leert je grenzen voelen, ruimte innemen, verbinding maken. De therapie wordt toegepast bij zowel lichamelijke als psychische klachten, waaronder (onbegrepen) lichamelijke klachten, stress, burn-out, traumaverwerking of op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Als je je bewuster bent wat je voelt in je lichaam en er naar gaat luisteren levert je dat veel op. Je lichaam weet zoveel meer dan je denkt!
Heb je vragen? Mail dan naar info@praktijkdesinneblom.nl
Rita Houtsma -de Valk | Praktijk de Sinneblom
